Le blog de Recettes Fitness

L'oeuf est le produit de base de tout régime fitness. Si vous en avez assez des omelettes fades voici une petite variante qui vous changeras de la routine. Ingrédients: 2 oeufs entiers 4 Blancs d'oeufs 30g de fromage allégé en M.G. Piment en copeaux Battez...

Quoi de mieux que de pouvoir faire ses propres barres énergetiques riche en protéine et glucides. Pour cela voici les ingrédients: Ingrédients: 280g de flocons d'avoines précuits dans de l'eau ou du lait. 2 cuillères à soup de miel 2 blanc d'oeuf battus...